欲求が満たされないとイライラする
例えばすごいお腹がすいているときや、眠いときってイライラしますよね？この二つの例は人間の3大欲求の中の食欲と睡眠欲に当たるわけですが、性欲でも満たされないことがあればイライラするのです。
しかも性欲に関しては我慢ができてしまう分、イライラがゆっくりと積もっていってしまう傾向がある気がします。セックスレスでイライラしている自分にも苛立ちますし、その原因がパートナーにあることにパートナー自身が気付いていないことにも苛立って、関係のない子供にぶつけてしまうということまでありえます。
もし今セックスレスでイライラしている方がいらっしゃったらそれは生物として正常な反応ですので、自分は何かおかしいんじゃないかと思う必要はありません。私も以前は「使わないんならちょん切ってやろうかな！」とイライラしたものです。
イライラの原因は主に2つです。一つは単純に性欲が満たされないという本能的な不満。もう一つはパートナーから無視されているという不満です。
正しくはパートナーから私の女の部分だけを無視しているという言い方の方がいいかもしれません。日常会話などはしますし、パートナーが私に冷たく当たるということも特にありませんでした。
ただ私の女の部分だけが完全に無視されている気がしていたのです。それが悔しいというか、ひどいというか、情けないというか、そのような気持ちが重なってイライラになって現れていた気がします。
セックスレスのイライラを解消するためには
イライラ解消のためには当然セックスレスの改善が一番なのでそれは「私がセックスレスを解消した意外な方法」を見ていただくとして、問題はすぐにできる対策ですよね。
私もいろいろと調べて女性用風俗とか、浮気相手を見つけるとかの意見もありましたが、さすがにそこまでの勇気も出なかったですし、罪悪感が残りそうな気もしてやりませんでした。
一方で挑戦してみてそこそこ効果があったのはひとりHです。最初は結構抵抗がありましたが、思ってたよりも気持ちいいし自己嫌悪もないし効果的だなとおすすめできます。
もちろん個人差はあると思いますが、体感として私の場合はイライラの3,4割くらいは消えている感覚です。
またあくまで一時的ではありますが、ひとりH直後はほぼイライラを感じないレベルで、「よし、これで一旦イライラするのをやめよう」と気持ちに区切りをつけるきっかけになるものポイントですね。
リフレッシュのためのひとりH
ひとりHのやり方を指南できるほど私も経験はないですが、私は自分の指ではなくおもちゃを使ってやっています。
というのも私はこれまでセックスでもひとりHイッたことがなく、おもちゃを使うとイケるようになると色々な記事を見て知り、せっかくならイクトレーニングも兼ねてやってみようとなったからです。
私が当時、まあ今もですがお世話になっているのがLCラブコスメというサイトで、女性の性に関する記事を参考にしたり、性に関するグッズの販売もしています。
おすすめは膣トレとひとりHも兼ねているコレ。
ちょっと高いんですが、専用のアプリと連動していて音声に合わせて膣トレをしっかりとできるかつ、イキ方もだんだんわかっているので非常に推せます。
最初は衝撃と違和感が快感を上回りますが、慣れると多分イケるようになると思います。イッた直後は本当にイライラとかどうでもよくなります。
上のがちょっと高いなと感じる方や、イキ方がわかっている方はシンプルないわゆるピンクローターでもいいかもしれません。
LCラブコスメさんによると「バイブはもともとヒステリーを治す道具でもあった」（マジ？w）とのことなので、イライラが静まるのも納得ですね。
